Daniel López Rosetti, médico argentino experto en estrés, afirmó que la actividad física actúa como una herramienta terapéutica y que los humanos somos, ante todo, seres emocionales.
No es la primera vez que Daniel López Rosetti pone en pie de igualdad al ejercicio físico y a la terapia psicológica. El médico argentino especializado en estrés volvió a sostener en una entrevista reciente que moverse de forma regular tiene efectos comprobados sobre la salud mental: reduce el estrés, mejora el humor y ayuda a procesar mejor las emociones.
Pero López Rosetti fue más allá y habló de algo que, según él, es fundamental para entender todo lo demás: los seres humanos no somos racionales. Somos emocionales. La razón existe, sí, pero llega después de que las emociones ya tomaron las riendas. Reconocer eso, dice, es el punto de partida para vivir con menos conflicto interno y más bienestar.
El médico también destacó el valor de la actividad programada: tener horarios, compromisos y una rutina le da al cerebro la sensación de control que necesita para bajar los niveles de ansiedad. Según LA NACION, estas ideas fueron el eje de una extensa conversación sobre salud mental y comportamiento humano.
